하체훈련법 하체단련 X 프로그램 최강돌연변이 울버린에게 배우는 강철하체 만들기 <맨즈헬스>가 당신의 뼈를 강철로 바꿔줄 수는 없어서 울버린에게 대신 배워온 지구 최강 하체단련법. 엑스맨 탄생: 울버린 이 영화는 기존에 개봉한 <엑스맨> 시리즈의 연장선상에 있는 영화가 아니다. 돌연변이들의 대.. ───────몸매관리/근육맨 되기 2009.04.30
커플스트레칭 그녀와 당신이 함께하는 커플 스트레칭 두 배의 효과, 두 배의 즐거움 사랑스러운 그녀와 잠시도 떨어지기 싫은 당신. 운동하는 시간마저도 그녀와 함께하기를 간절히 원하고 있다. 방법이 없냐고? 당연히 그녀와 함께 운동을 하면 된다. 둘이라서 더욱 즐겁고 효과적인 스트레칭법을 이제부터 소개한.. ───────몸매관리/유산소운동 2009.04.30
다이어트할 때 가장 괴로운것이 아닐까? 이 죽일 놈의 식욕을 절제하는 방법 8가지 식생활을 개선하기로 마음먹었나? 무슨 일이나 마찬가지로 항상 시작이 중요하다. 앞으로 나아갈 길은 모두 마련해두었다. 당장 오늘부터 새로운 식생활을 시작해보자. 까짓 일단 시작한 것, 평생 해보는 거야! 이 죽일 놈의 식욕을 절제하는 방법 8가지 1 성.. ───────몸매관리/먹고 빼자 2009.04.30
[스크랩] 남자의 상징!! 복근이 가장 멋있는 남자 배우는?? 남자라면 누구나 제일 만들고 싶어하는 부위!! 복근~ 가장 섹시하게 보이면서도 가장 관리도 잘해야 하는 부위이기도 하다 남자스타들이 섹시함을 보여주기 위해 노출하는 그 복근!! 일명 식스팩!! 초콜릿 복근이 가장 멋있는 남자 스타들을 모아봤다!! 정지훈 공유 권상우 이병헌 다니엘 헤니 박용하 .. ───────정보/잡동사니 2009.04.28
