러닝화

러너의 욕심, 러닝 슈즈 달리기를 하는 사람들은 크게 바라는 게 없다. 달리는 그 자체가 좋아서 뛰는 것일 뿐이라고 말한다. 하지만 그들도 욕심을 버릴 수 없는 것은 있다. 바로 자신의 발에 딱 맞는 완벽한 러닝 슈즈가 그것이다. 1 asics, GEL-NIMBUS 10 미국 발명 의학 협회 인증 상품으로 밑창의 젤 면적 확대로 과체중의 러너에게도 최고의 쿠셔닝을 제공하는 러닝 슈즈로 무게는 358g, 가격은 15만원. 2 New Balance 러너스 월드에서 2009년 상반기 ‘Best Update’상을 수상한 러닝 슈즈로 PL-1 LAST를 사용하여 동양인 발에 최적화했다. 무게는 345g, 가격은 13만9천원. 3 NIKE, AIR MAX 90 LE 나이키 에어의 오리지널리티를 그대로 보존한 디자인에 소재와 컬러 등으로 변화를 주었다. 에어를 주입한 나이키 고유의 쿠셔닝 슈즈. 가격은 12만원대. 4 Reebok, Premier Road Plus KFS Ⅵ 신발과 발의 착화력을 높여서 안정성을 강화한 슈즈. 쿠셔닝을 높여 편안한 착용감을 주며 마찰력과 내구성이 뛰어나다. 가격은 12만9천원. 5 adidas, MEGABOUNCE+DLX09 다른 러닝화보다도 디자인이 강조된 제품으로 밑창의 독특한 디테일이 구조적으로 충격을 흡수하며 갑피는 테크피트 디자인을 모티프로 사용했다. 가격은 15만9천원. 러닝 슈즈를 구입하기 전 체크 사항 1 몇 켤레가 있는가? 러닝 슈즈는 소모품이다. 안전과 건강을 위해서 기능을 다한 러닝 슈즈는 교체해야 하며 매주 3회 이상 달리는 경우 최소한 두 켤레를 갖고 있어야 한다. 2 뛰는 곳이 어딘가? 도로를 뛰는가? 혹은 비포장 길을 달리는가? 산길을 달리는가에 따라 신발의 선택은 달라져야 한다. 포장된 도로는 쿠션감이 좋은 것을, 산길은 트레일화를 구비하자. 3 발의 사이즈를 아는가? 똑같다고 생각하는 발 사이즈는 왼쪽과 오른쪽 서로 다르다. 맞춤 슈즈가 아닌 이상 큰 발의 발가락이 조금 여유 있는 신발을 고르는 게 좋다. 4 쿠션을 확인했는가? 체중에 따라서 쿠션의 정도를 조정하는 것이 보통이다. 체중이 많이 나가는 경우는 쿠션이 좋고 안정감 있는 슈즈를 구비하도록 하자. 하지만 지나친 쿠션감은 좋지 않다. 5 얼마만큼 뛸 것인가? 러닝 슈즈는 외관상 멀쩡하다고 계속 신을 수 없다. 달리는 거리, 체중, 달리는 바닥 등에 따라서 신발의 수명은 달라진다. 평균적으로는 700~800㎞ 정도 뛰면 바꿔야 한다. + STYLE UPGRADE Q 러닝 슈즈가 일반 운동화와 다른 점? 그리고 구멍이 많이 나 있는데 통풍을 위해서인가요? (이자람, 대학생) 걷는 것과 다르게 뛰는 행위는 몸에 많은 무리를 주게 됩니다. 때문에 부상을 방지하기 위해서는 충격흡수와 착화감이 중요하지요. 러닝 슈즈는 그 점을 오랫동안 연구한 신발로 최상의 컨디션을 유지할 수 있게 도와줍니다. 구멍이 많이 난 이유는 뜨거운 발을 식혀주기 위해 통풍성을 강조한 메시 소재이기 때문이죠. 자신의 러닝 스타일에 가장 알맞은 러닝 슈즈를 찾는 것이 중요합니다. [출처] 맨즈헬스 (2009년 5월호) | 기자/에디터 : 임유승 / 사진 : 최민석 본 콘텐츠는 저작권법의 보호를 받으며 무단 전재, 복사, 배포 등을 금합니다